Идеи сада для медитации: узнайте, как сделать сад для медитации


Автор: Бонни Л. Грант, сертифицированный специалист по городскому сельскому хозяйству

Медитация - один из старейших методов расслабления и гармонизации тела и разума. Наши предки не могли ошибаться, когда развивали и практиковали эту дисциплину. Вам не обязательно принадлежать к определенной религии, чтобы получить многочисленные преимущества в медитации, охватывающей умственную, физическую и духовную области. Продолжайте читать, чтобы узнать, как сделать сад для медитации.

Использование садов для медитации

Сады обеспечивают целостный мир и умиротворение, так почему бы не сделать еще один шаг и предложить идеи сада для медитации, которые улучшат практику и поместят вас в пространство, которое поощряет технику. В хорошую погоду нет ничего более спокойного, чем отдых на открытом воздухе.

Растения для медитации могут улучшить терапевтический опыт пребывания на открытом воздухе и открыть пространство, позволяющее вашему разуму очиститься, а практика медитации - процветать. Давно известно, что сила природы и растений полезна для нашего физического, умственного и духовного «я». Есть даже ландшафтные дизайнеры, которые специализируются на создании лечебных садов и пространств, идеально подходящих для спокойного созерцания и практики.

Идеи сада для медитации включают в себя чистые, незагроможденные пространства, простые линии, предметы в азиатском стиле и удобное пространство для созерцания. Конкретные элементы будут разными для каждого из нас, но основная идея - сохранять естественность и открытость. Лишние растения или садовый декор будут загромождать не только разум, но и пространство. Вот почему садовые практики под азиатским влиянием часто являются частью сада для медитации.

Умиротворяющий аспект азиатского ландшафта идеально подходит для привлечения ума и взгляда и создания умиротворяющего пространства для медитации, но также могут сработать простота юго-западного сада или пышность средиземноморского пространства.

Как сделать сад для медитации

Первые шаги к созданию пространства для медитации на открытом воздухе - это избавиться от беспорядка. Если есть множество деревьев, которые блокируют свет и создают тени, уберите ветки или даже удалите одно или два, чтобы пропустить свет и воздух.

Подумайте о том, какой вид будет у вас, когда вы будете сидеть в созерцании, и звуки, которые вы услышите, когда будете контролировать свое дыхание. Визуализируйте пространство святилища, которое хотя бы немного обособлено от остального ландшафта. Вы можете создать это с помощью предметов жесткого декора, таких как патио, беседки и беседки.

Небольшая структура, которая используется как художественное пространство или другое место для творчества, усилит ощущение спокойствия и умиротворения, отделяя пространство от остальной части сада.

Улучшение умиротворяющего сада для медитации

Используйте природные особенности вашего сада, чтобы разработать план, а затем внесите растения для медитации, которые добавляют сенсорные ощущения; красота, аромат и движение.

  • Декоративные травы легко выращивать, и они добавят восхитительного шороха, который поможет вам войти в состояние, подобное трансу.
  • Дорога, выложенная камнями или камнями, становится более мягкой и размытой из-за мха и других почвенных покровов.
  • Сладко пахнущие многолетники и кусты наполняют пространство ароматом и придают саду ароматерапевтический вид.
  • Водные объекты особенно успокаивают и расслабляют визуально.
  • Для вечерней медитации костровище или свеча создадут атмосферу дзен, которая побуждает к нежному созерцанию и спокойствию.

Предметы, которые мягко ощупывают чувства, кажется, помогают в практике медитации, но также делают повседневный сад особенным пространством.

Эта статья последний раз обновлялась

Узнать больше о садовых пространствах


Что такое сад медитации и зачем он нужен в вашей жизни?

Независимо от того, есть ли у вас акр или узкий балкон, легко создать естественное пространство, чтобы воссоединиться с самим собой.

В хаосе повседневной жизни Мэри Пэт Петерс из CenterPeace Garden Design, фирмы, специализирующейся на планировании садов для медитации, говорит, что важно создать пространство для мира. «В современной жизни мы заняты и перевыполняем график, нам поручено управлять детьми или стареющими родителями, работать и многое другое», - говорит Петерс. Неудивительно, что осознанность в ее различных практиках - медитации, йоге, молитве и т. Д. - является горячей темой в наши дни.

Природа уже давно предлагает нам возможность воссоединиться, и создание сада для медитаций, также известного как сад святилища или сад созерцания, может быть одним из шагов, которые вы сделаете к тому, чтобы почувствовать себя более спокойным и уравновешенным. Здесь наш эксперт объясняет, почему сад для медитации так полезен для вашего здоровья, а также как создать свой собственный.


Проектирование садов для медитации

Проведите здесь час, чтобы отдохнуть и восстановить силы в пространстве, предназначенном для одного. Густой фон из кустарников и деревьев создает ощущение уединения с глубиной листвы, которая скрывает, не чувствуя тесноты. Ароматные листья карликового кипариса и лаванды обладают терапевтическими ароматическими свойствами, как и цветы жессамина с их диким ароматом. Такое маленькое пространство идеально подходит для такого рода отдыха, где все детали дизайна объединяются для комфортного и красивого созерцательного опыта.

Спираль из неземного камня и окно, прорезанное в стене крепости, добавляют духовности саду, предназначенному для пары, которая хочет проводить больше времени на открытом воздухе. Стена служит дисплеем для произведений искусства и артефактов, а окно с картинкой, которое можно открывать или закрывать, показывает обилие цапель, цапель и водоплавающих птиц, обитающих в болотах, протянувшихся через прилегающую территорию, а также стадо коров Джерси и звездных птиц. виды на холмы Ист-Бэй и закаты. Изготовленные на заказ литые стулья и столы окружают костровую яму, а стол был отлит для использования в качестве буфета и бара.

Это небольшое замкнутое пространство с ощущением Дальнего Востока и настенной мандалой предназначено для медитации. На деревянной скамейке удобно сидеть, ее материал редко бывает слишком горячим или холодным в любую погоду. Пространство достаточно просторное, чтобы не было тесно, а скамейка хорошо приспособлена для лежания, под изголовьем - подушка. Этот уединенный оазис с его тонко продуманной конструкцией навесов украшен подвесными корзинами, горшечными растениями и колокольчиками. Уединение и красота на каждом шагу, а также запах земли от старой кирпичной плитки привносят чувства в медитативную практику по вашему выбору.

Узкий боковой двор - это пространственное решение для кондоминиума, дуплекса или тонких городских участков. Когда здесь расслабляешься, прекрасная текстура тростника хвоща контрастирует с тротуарной плиткой черного сланца и покрытой мхом зеленой бордюром. Мебель прекрасно оборудована, как внутренняя комната, и создана для комфорта. Это важно для всех, кто болеет или восстанавливается после операции. Каким бы маленьким ни был ваш дом, всегда есть место для медитаций.

Звук падающей воды - это древний способ сосредоточить внимание, чтобы избавиться от стресса и проблем, которые мешают повседневной жизни. На этом медитативном пути звук воды становится жизненно важным подспорьем в обучении этому навыку релаксации и помогает уму настолько настроиться, что отвлекающие факторы с меньшей вероятностью будут мешать нашей концентрации. Естественная струйка водного потока намного привлекательнее, чем сильный водопад, который, как правило, маскирует птиц и другие естественные звуки, которые нравятся пользователям. Наблюдение за ручьями воды и небольшим бассейном обеспечивает визуальное вдохновение и прохладу в течение всего лета.

Двор - одно из лучших мест для медитации, потому что он уже отделен от внешнего мира. Здесь во дворе есть контейнеры с тропическими растениями. У стены находится водный объект, который издает ровно столько звука, сколько нужно для расслабления. Мебель дает место, где можно посидеть одному или с другими.

В туманной прибрежной среде солнечный свет - драгоценный товар для открытых пространств. Ничто так не согревает кости во время расслабляющей медитации, как естественное тепло солнца. Этот боковой двор создан из живой изгороди из вечнозеленых кустарников, которые вскоре вырастут над стеной, чтобы обеспечить уединение этому небольшому, идеальному по размеру пространству для медитации. Фонтаны с плоскими стенками и их минимальными потоками не поддаются постоянному прибрежному бризу, предотвращая снос, который может испачкать тротуар и оставить минеральные отложения на растениях. Подвижная мебель обеспечивает удобное место для медитации, которое можно адаптировать к любому положению, обеспечивая максимальный комфорт в любое время года.

Морин Гилмер, писатель для Landscaping Network, автор и синдицированный обозреватель


Идеи для садов для медитации.

В саду для медитации часто растут растения в японском стиле. Бамбук часто используют, но на самом деле подойдут любые растения, которые вызывают умиротворение. Цветущие травы - отличный выбор, равно как и папоротники и хосты.

Водные объекты, дорожки и каменистая местность также являются хорошим выбором для медитации. Маленькие пешеходные дорожки - это всегда дополнения, которые создают умиротворение.

Многие люди выращивают деревья бонсай как часть сада для медитации. Форма японского искусства хорошо подходит для этого типа садового оформления.

Многие сады для медитации используют статуи для создания настроения. Некоторые используют традиционные фигуры для медитации, а другие более абстрактны. Иногда просто куча камней может заставить человека почувствовать себя умиротворенным и дзен.

Вот некоторые из моих любимых идей для сада для медитации.

Иногда для умиротворения достаточно просто садовой скамейки. Эта простая скамейка окружена простыми растениями, которые побуждают к размышлениям. Источник: Сьюзан Крамер

Статуя Будды делает прекрасный садовый акцент. Поместите его отдельно или рядом с травой, например, с растениями, чтобы расслабиться. Эта дорожка придает саду ощущение дзен. Просто прогулка по мосту заставляет задуматься о том, что ждет впереди. Источник: Victoriaims

Простота камней и бамбука в обстановке медитации часто используется для обозначения баланса. Источник: 123рф

Статуя в саду дзэн и вода - это особенности садов для медитации. В этой сцене прекрасно используются и то, и другое. Источник: Deviant Art.

Традиционные статуи Будды для медитации добавляют ощущение дзен в любой сад и погружают в медитативное настроение, как только вы их видите. Источник: Ежедневная медитация.

На статуях не обязательно изображать Будду. Эта статуя для медитации кошки из Новицы - идеальный предмет, который привнесет ощущение медитации в любой сад.

Есть много растений удачи, которые вы можете использовать в своем саду для медитации. Считается, что один, который улучшает фен-шуй, - это драцена сандериана.

У моей подруги Карлин из Organized Clutter в саду есть собака-посредник. Это отличная идея для людей, любящих медитацию.


Смотреть видео: Медитация #9 Райский сад души


Предыдущая статья

Важное удобрение яблони в сентябре для закладки плодовых почек

Следующая статья

Operculicarya pachypus